lunes, 12 de marzo de 2012

II CARRERA PEDESTRE LOS MOLINOS (RIAZA)

Que si voy, que si no voy, me apunté a esta carrera a última hora, aunque también estaba apuntado a la media maratón universitaria, no obstante esta última sólo me costó 3€ por lo que no perdía mucho. Al final me decidí por Riaza, acierto total, cambiar una carrera de asfalto a tres vueltas, con un recorrido donde un domingo no hay nadie (lo único bueno que podía tener esta carrera era la asistencia de muchos conocidos) por una muy bonita que discurre junto a la sierra.

La carrera sale de la plaza de Riaza, y tras subir a Riofrío vuelve para finalizar en la misma plaza.


Los desniveles parecían fuertes, pero no tanto como indica la escala del perfil, se podían correr todas las cuestas arriba a nada que se estuviera un pelín preparado, aunque había alguna puñetera.

Me junté con Pedro en la plaza Mayor y conocí a otro compañero de Alcobendas, Jorge, con el que departimos y tomamos un café.

Eramos unos 300 corredores, entre los que encontré a Teo, el fierecilla de Leganés, con un compañero, y a Mercedes y Miguel, y algún conocido bloguero de forofosdelrunning (que me dio después envidia cuando se fue a comer un buen lechazo a Corral de Ayllón).



Salimos a las 11.30, con un día soleado y una temperatura estupenda. La intención era no forzar lo mas mínimo e ir tranquilo con Pedro toda la carrera, para no forzar de cara al alto Sil. Tras dar una vuelta por el pueblo casi un par de kms se salía ya en dirección a la sierra, hasta el km. 5 se fue bastante bien sin fuertes desniveles. la vista de la Pinilla nevada era preciosa.



A partir del km. 5 venían ya algunas cuestas, no muy fuertes ni muy largas, casi todo el trayecto fuimos corriendo tranquilitos. Llegado el km. 8 una rampa ya curiosa te subía a Riofrío, lugar donde estaba el avituallamiento, allí se daba la vuelta y se bajaba la rampa anterior en paralelo, para desviarse e iniciar la vuelta, hasta el km. 10 ya con unas cuestas más largas y con más pendiente. En las cuestas arriba dejaba atrás a Pedro para esperarle al final, y en las cuestas abajo sucedía al contrario, él baja mejor que yo. En general fui bastante fresco, con un ritmo poco fuerte subía sin ningún problema bastante a gusto.


En el km. 10 se llegaba a la parte más alta y se comenzaba a bajar, una larga y fuerte cuesta abajo, con terreno muy irregular y bacheado me lo hizo pasar bastante mal, hasta casi tener que parar por culpa de la rodilla.


Tras la cuesta abajo una última rampa en el km. 12 te introducía de nuevo en el pueblo, para terminar en una ambientada plaza mayor. Muy contento por disfrutar de una bonita carrera en la buena compañía de Pedro, al cual le deseo suerte en sus próximas carreras en Vigo y Lérida de cara al reto de correr en todas las provincias.
Tras terminar la carrera unas cervecitas con Pedro y Jorge antes de volver a Madrid.



Hoy lunes tengo la rodilla que para que, me toca una semana de descanso, únicamente con bici, pesas o piscina, en todo caso elíptica, menos agresiva. No sé como llegaré el domingo próximo a la carrera del alto Sil, 29 km. con desniveles acumulados de más de 3000 m. pueden hacermelo pasar mal, pero llevaba tiempo tras esta carrera con ilusión y ganas, y voy a ir. Trataré de hacerla tranquilamente para disfrutar, y ya descansaré después.
Las fotos en el enlace:

https://picasaweb.google.com/103533066238886673031/IICARRERAPEDESTRELOSMOLINOS2012#

16 comentarios:

  1. TIC TAC TIC TAC
    Bonita carrera, habría que reservar hueco en la agenda para el año que viene, con lechazo incluido.
    Cuidate, pata palo

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  2. Sí que tiene que ser chula, para el año que viene, también me la apunto, ¡¡si es que me gustan todas!!
    Cuídate la rodilla, no has el bruto de verdad.
    Un besote.

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    1. Ya voy adelante con la del alto Sil, que sea lo que Dios quiera

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  3. Hiciste bien. Yo me quedé en la aburrida Universitaria por comodidad y para que no me echen de casa ;-) Enhorabuena por la carrera y que te mejores de la rodilla. Saludos

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    1. Muchas gracias, es mi ventaja, nadie me puede echar de casa, je je

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  4. Buen entrenamiento de cara al Alto Sil. Estoy de acuerdo en que el recorrido sería más atractivo que el de la Universitaria.

    Un saludo y suerte para el domingo.

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    1. Gracias Carlos, por el ritmo tampoco supuso mucho, pero supongo que algo siempre es algo

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  5. Animo esto es un aperitivo de lo que nos espera el domingo. Esta semana a reservar fuerzas y cuidate.
    Yo que te iba a proponer unas series en el Bosque, lo dejamos para la semana que viene. Por cierto el dia 25
    el Cross de Cenicientos muy recomendable, un abrazo
    Jonhey

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    1. Nos vemos el finde Manu, descansa tú también algo para llegar fresquete. Salu2

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  6. Buen plan para un domingo, aunque parece todo tan seco en las fotos... a ver si llueve pronto. Me parece genial este descansito de cara a la carrera del alto Sil, disfrútala muchísimo, me matas de envidiaaaaaa! un besote y ánimo Juanlu

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  7. Bonita carrera, habrá que tenerla en cuenta, cada vez tengo mas claro que me gusta mas el campo que la ciudad.

    Esta semana descansa para reponer esa rodilla y estar a tope en le Alto Sil.

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    1. Eso haré Alfonso, desde luego hay mucha diferencia entre campo y ciudad. Salu2

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  8. Qué buena pinta, estuve dudando entre esta y la del Ajo...
    Espero que la rodilla te respete el domingo en Alto Sil.
    ¡Y disfruta!
    Un besote,

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  9. Aúpa¡¡¡
    Acertada decisión. Muy buena pinta esa carrera¡¡
    Espero que la rodilla no de mucho la lata, aunque conociendote seguro que no te para en la carrera de Alto SIL¡¡¡
    Cuiadte esta semana y adisfrutar que a buen seguro que lo haces¡¡¡

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