YONHEY TRAIL: Cebreros

viernes, 13 de marzo de 2015

CROSS ALPINO CEBREROS 2015

3ª vez que asisto a Cebreros para correr el cross de esta localidad abulense. Poco me voy a extender puesto que es similar a los dos años anteriores, con tan solo algún pequeño cambio en los primeros kms del recorrido, aunque no recuerdo bien los anteriores. En cualquier caso 22 km. durillos por pistas y sendas.

Mañana fresca al principio, de hecho de camino el coche llegó a marcar 0º, mejor ya a la hora de la salida, y calor después, para terminar con cerca de 24º. En compañía de unos cuantos FFDR (Mario, Carlos, Fito, Pedro y Javier), más algunos habituales como Gerardo y Vicente con todo su grupo, Antonio y Elo que fueron con Noelia.

Salida pasadas las 10:30 y directamente para arriba, me esforcé los primeros kms para seguir corriendo y llevar buen ritmo, tanto que sobre el km. 6 estaba ya un pelín cansado, detrás junto a mí se había animado Antonio. La cuesta siguiente ya era más fuerte y tocó subirla caminando. El calor era fuerte y el avituallamiento tardó en llegar hasta cerca del km. 10, ya hacía rato que iba seco.

Tras el avituallamiento una nueva subida y después un buen tramo de pista para corretear, antes de girar y llegar al 2º avituallamiento, parada fugaz aunque suficiente para dar 2 o 3 tragos de vino y comerme un pincho moruno, y con fuerzas a proseguir por un tramo de sendero agradable que terminaba en una bajada haciendo eses bastante pedregosa, y poco agradable.

Tras llegar al río abajo tocaba poco después la última subida, larga con un tramo de peñas grande para apoyar las manos. En lo alto último avituallamiento y todo bajada hasta Cebreros. En la bajada me da una buena lijada Antonio y poco después paso a Carlos (Cosette) que va caminando con un esguince. Y ya llegando abajo de repente empiezo a escuchar ánimos a un Juanlu, yo pensaba que iría algún tocayo a mi lado aunque no podía apartar los ojos del suelo para ver quienes eran sin darme un galletón, y resulta que era un grupo de conocidos que se habían acercado a pasar el día y animar (gracias Gemma, Lola y Manolo entre otros).

Al final entrada en meta tras 2h24', bastante satisfecho.

Este año no había tiempo para quedarse y tuve que salir pitando para Madrid por compromisos familiares. Pasado mañana domingo toca el maratón de montaña de Cuenca, no será tan "fácil" como Cebreros.

Crónicas de 2014 y 2013:

http://yonheytrail.blogspot.com.es/2014/04/cebreros-bera.html

http://yonheytrail.blogspot.com.es/2013/04/cross-alpino-cebreros-2013.html

miércoles, 23 de abril de 2014

CEBREROS - BERA

El trabajo y los preparativos de semana santa me han impedido hacer las crónicas de las dos últimas carreras de montaña, que son el cross alpino de Cebreros y la media maratón de montaña de Bera.

CROSS ALPINO CEBREREÑO

2ª edición consecutiva que corro de esta carrera de 22 km. que se desarrolla en la sierra contigua a Cebreros, al norte de esta población de Ávila.

Temperatura cálida, viaje en compañía de Mapi, Julián y Chelo, y ya en Cebreros nos encontramos con otros dos FFDR, Miguel y Francisco, y ya el línea de salida Mario. También estaban por allí Antonio y Elo, así como Pedro José y Pilar.

Salida neutralizada cuesta arriba, y en las afueras del pueblo comienzo de la carrera ya subiendo. Esta vez tocaba ir un poco más rápido que en carreras anteriores para ir afinando poco a poco la preparación. Pasé calor la primera parte de la carrera, luego ya entre más vegetación se estaba más fresquito. En el avituallamiento supercompleto de mitad de carrera sólo tomé agua, y este año obvié los pinchos morunos, panceta, vino, etc (aunque me quedé con ganas, el año pasado sí lo degusté bien).

Finlamente entré en meta en 2h22'18", muy contento.

Después en meta unas cervecitas en una terraza con los FFDR, antes de volver a Madrid.

MEDIA MARATÓN MONTAÑA BERA

Alguien me había hablado muy bien de esta carrera el año pasado, probablemente Aitor Salinas, así que en cuanto la vi este año decidí correrla, aprovechando como siempre la infrastructura que tengo en Navarra. Bera (Vera de Bidasoa) es una población navarra situada en las faldas del pirineo y muy cerca ya de la provincia de Guipuzcoa. La carrera tenía 21,150 km. y un desnivel acumulado de 2714 m.

Llegué a Bera sobre las 8:30 de la mañana junto a Mapi, procedentes de Murugarren, donde habíamos dormido en la casa rural de mi amigo Fernan (Casa Baquedano). Recogida de dorsal, daban unos buenos calcetines con él, desayuno y salida a las 9:30. Día nublado y buena temperatura. mucho ambiente.

A los 700 m. de salir ya se comenzaba a subir y prácticamente no se paraba hasta el km. 4,6 con algunas buenas pendientes. justo antes primer avituallamiento.

Después de coronar el Manttale se bajaba, un tramo bastante bueno aunque algunas eran un poco empinadas y resbalaban en algún pequeño tramo. En un momento dado veo que estoy en Francia y yo no me había enterado que cruzábamos al país galo, también llegamos a entrar en la provincia de Guipuzcoa.

otra cuesta de bastante pendiente y un largo tramo cómodo de bajada y ligeras subidas nos llevaban al km. 11 y comienzo de la subida fuerte de la carrera, el primer tramo lo hago bastante cómodo hincando los brazos en las piernas para llegar a Zirkuitz, nos envuelve la niebla y no se ve nada a los lados, visibilidad unos 15 m. por delante, pero la carrera está bien señalizada y no hay problemas. Una pequeña bajada nos conduce a un avituallamiento donde nos cruzamos con otros corredores que van delante.

Ahí comienza la subida mayor, más larga y fuerte que la anterior, los últimos tramos muy rocosos, en dos puntos sendos voluntarios ayudan a los corredores porque no se puede subir el pequeño desnivel de las peñas, en el primero de ellos me apoyo con tanto impulso que me doy un fuerte cabezazo con una peña, me quedo unos instantes atontado pero afortunadamente no me hecho más que un chichón.

Se corona finalmente a Larun, en Francia. Allí y en todo el recorrido mucha gente animando, unos son senderistas, otros han ido a ver la carrera, todos animan mucho, incluso los voluntarios. Siempre es así en Navarra y País Vasco.

A partir de Larun (km. 14) ya es todo descenso, primero un tramo de buena pendiente por una pista de cemento, al final se llega al avituallamiento del cruce, he bajado mucho, la subida fue mayor de lo que creía. El resto ya van siendo bajadas más suaves, algún tramo con algo de agua y pedregoso. Llego a meta tras 2h49'12". Allí me espera Mapi con una chica que ha conocido, otra pomponera navarra. La bolsa del corredor muy completa con unos cuantos productos además de la camiseta técnica.