TRAIL PEÑALARA 60 - 2018

Lo primero que he de comentar es que para esta carrera no estaba inscrito, ni como corredor ni como escoba, pero según llegaba la fecha decidí que podría acompañar a estos últimos, entre los que estaban Antonio, Elo y Teo, los dos primeros compañeros Rebecos con los que entreno muchos findes. Además a última hora se dió de baja entre los escobas Lucas.

Había que adecuar la infraestructura, al no estar inscrito y no ser una carrera lineal no tenía derecho al autobús de translado desde Navacerrada (meta) hasta la salida en Miraflores de la Sierra. Pero tuve la suerte que Enrique (Gandalf) tiene casa en Miraflores, e iba a viajar y pasar allí el viernes, era voluntario del TP-60 en la salida, le acompañaba Pedro (Skivo), que corría la carrera. Lo primero agradecer a Quique el translado a Miraflores y alojamiento. Al llegar cenamos una buena hamburguesa con sus correspondientes cervezas y nos fuimos a descansar, había que madrugar.

Por la mañana muy temprano arriba, desayuno y a la zona de salida, que estaba a poco más de 5', llegamos de los primeros aunque no tardaron en aparecer los autobuses con los corredores.

DESAYUNANDO CON PEDRO Y QUIQUE

Unos cuantos conocidos corrían la carrera, estuve charlando y animándonos, lo típico, ójala en carrera no nos veamos. Entre ellos otros 4 Rebecos, además del ya mencionado Pedro corrían Juanan, Giselle, Diego y Luisfer. También llegaron los otros 7 escobas. 

PEDRO, LISTO PARA SU PRIMER ULTRA

El TP-60 lo corrí ya hace unos años, un año más tarde el TP-80 que también comenzó en Miraflores, con lo que conocía la parte del recorrido hasta Peñalara aunque en aquel caso la carrera subía hasta la Najarra y ahora lo hace directamente al puerto de la Morcuera.

PERFIL

RECORRIDO

A las 7:30 se daba la salida, por delante 65 km. y un tiempo límite de 14 horas, que es lo que más o menos se suponía íbamos a hacer nosotros. Las previsiones meteorológicas no incluían mucho calor y sí la posibilidad de algo de lluvia a media tarde.

Como puede suponerse el ritmo es en general bastante tranquilo, casi toda la subida hasta el puerto de la Morcuera era caminando tras los últimos, cuando estos trotaban nosotros también lo hacíamos. Cerca del km. 12 llegamos al avituallamiento del puerto de la Morcuera, sobre las 9:30. 

El siguiente tramo era una cómoda pista que bajaba hasta Rascafría en el km. 28, fue un tramo donde pudimos trotar un buen rato, hasta encontrarnos a una pareja que iba más tranquila, con algún problemilla. Tras ellos llegamos hasta Rascafría, el avituallamiento estaba situado como siempre junto al polideportivo. Eran las 11:30.

Tocaba el tramo más duro, la larga subida al puerto del Reventón y posterior hasta la cima de Peñalara, por suerte el ritmo tranqui que llevamos hace que la subida sea cómoda aunque al principio se note la humedad. Un par de escobas que han quedado rezagados con un corredor que va muy lento. En el Reventón (k37) está otro avituallamiento, desde allí ya salimos primero 4 escobas (Antonio, Elo, Teo y yo) que iremos recogiendo las banderas y cintas, para que el resto que saldrán más tarde se dediquen a correr y nos puedan alcanzar más fácilmente.

Llegando a Claveles aún encontramos algún nevero y es el punto donde nos volvemos a juntar todos los escobas, incluso uno que se había extraviado un rato. Además podemos repartir los banderines cuyo excesivo peso ya me estaba costando demasiado esfuerzo. Nos cruzamos con los corredores del GTP que están de vuelta camino de La Granja.

Tras coronar Peñalara decido adelantarme porque el primer tramo es bastante técnico y yo bajo despacio, ya me cogerán, pero no puedo correr nada por mantenerme detrás de una pareja. Así llegamos a Cotos en el km. 50, si no recuerdo mal deben ser las 17:15 o así, unos 15' antes del límite horario. Allí se encuentra ya Mapi y está el avituallamiento.

LLEGANDO A COTOS

Salimos de Cotos para afrontar los últimos 15 km., por la Loma del Noruego, un camino que ya he realizado a la inversa, de bajada, pero nunca de subida, desde Cotos a Bola del Mundo. 

SALIENDO DE COTOS

A poco de subir un tramo ya se ven las antenas de Bola, lejos al fondo y altas. Pero poco a poco se va acercando, hay algún tramo que permite descanso, nos hemos separado quedándonos con corredores entre medias, pero siempre alguien de los escobas por detrás. La última rampa de subida antes de alcanzar Bola es dura. Tras coronar cogemos un la pista de hormigón de bajada para alcanzar el último avituallamiento sobre el km. 56.

Quedan 8 o 9 km., primero de bajada por la pista de hormigón, cuesta mucho según están ya las patas, no menos un poco más tarde por el camino de la tubería, bastante incómodo ya de por sí, mucho más a estas altura. A partir de aquí dejamos de recoger cintas puesto que deberán pasar los del GTP, algunos de los cuales ya nos empiezan a pasar.

En el tramo de la tubería hasta la pista cerca de La Barranca me voy solo con otro corredor, se queda un poco atrás el resto del grupo con el último del TP, en la pista mi corredor sigue trotando y yo continúo caminando para que me cojan mis compañeros y así llegar juntos. 

LLEGANDO A LA BARRANCA, DONDE ESTABA FRANCISCO JAVIER
GRACIAS POR LA FOTO

Me alcanzan varios, pero aún debemos continuar caminando, varios aún permanecen detrás y no nos alcanzan hasta la entrada del pueblo de Navacerrada, se habían quedado tras un corredor pensando que era del TP, hasta que se dieron cuenta que era del GTP. 

PEDRO FINISHER, CON MAPI, GEMA, SONIA y JAN

Finalmente entramos juntos en meta tras 13h14', 46' antes del cierre de meta para el TP-60.

LLEGANDO A META

OBJETIVO CONSEGUIDO

En meta esperan las pomponeras, Mapi, y como voluntarias del avituallamiento final Gemma, Lola y Mónica. Allí ya repusimos convenientemente. 

CON ANTONIO, FINISHER DE SU 2º GTP

Y tras unas buenas cervecitas una buena cena para terminar de reponer.

Como dormimos en el puerto de Navacerrada el domingo por la mañana nos fuimos a mover un poco las patas con un paseíto cerca del puerto de Cotos. 

Enhorabuena a todos los corredores, sobre todo a los del GTP, a Pedro por su primer ultra, y gracias sobre todo a mis compis de carrera.

TP-80K 2014

Muchas dudas suscitaba esta carrera en mí, desde que me apunté a comienzos de año, dudas que me acompañaron incluso durante parte de la carrera, y es que la cabeza se me resiste en largas distancias, o mejor dicho, largos periodos de tiempo corriendo.

No obstante era una prueba fundamental como entrenamiento para el TDS a finales de agosto, al igual que la prueba de Riaza 15 días antes. Y de hecho acabar esta dura prueba me dió el empujón definitivo para intentar el TP-80 con más ánimos.

Otro factor muy positivo para mí fueron las condiciones climatológicas previstas, deseaba no tener que llevar el "mochilón" y cargar con lo menos posible, y pude llevar la camelbak pequeña con sólo el cortavientos (nada de abrigo, ni guantes, ni gorro) y los otros elementos obligatorios, estos pequeños y de poco peso. Por supuesto opté por los bastones.

El sábado madrugón para salir de Madrid muy temprano en compañía de Jaime (FFDR), que corría los 60 km., lleguamos demasiado pronto a Navacerrada pero quería aparcar bien y estar tranquilo, nos dió tiempo a reposar tranquilamente en el coche. Y a las 5 de la mañana cogí el autobús de la organización junto a José Luis (el chanclas) y los hermanos Antonio y Elo, que nos llevó a Miraflores de la Sierra, lugar de salida. Allí ya intenté concentrarme en el tute que me esperaba, no tenía dudas de poder acabarlo físicamente hablando, ya que Riaza me parecía más duro, aunque más corto.

Allí en Miraflores llegaron también Celina, Antonio y Buru, Pacoyo y Alberto Marín, y Francisco Javier.

CON FRANCISCO JAVIER ANTES DE SALIR

Y a las 6:15 se daba la salida, ya amaneciendo y con buena temperatura, comenzaba el tramo que nos llevaba hacia la Najarra, un largo tramo en pista subiendo poco a poco, dispuesto a no forzar en exceso cuando la cuesta se empinaba un poco de más subía andando. Toda la carrera intenté recordar que el objetivo era terminar, e inconscientemente tenía en la cabeza un tiempo en torno a 17-18 horas. 

La pista daba paso ahora a senderos más empinados y con más piedras y vegetación, tres paradas a orinar y cumbre en Najarra tras 2h19' junto a José Luis, Pacoyo y Alberto, desde ahí bajar al puerto de la Morcuera, llegando en 2h35'. Primer avituallamiento donde estuve 2 o 3'.

El tramo que venía a continuación era de los más cómodos, salvo un pequeño trozo al principio eran unos 10 km. por pista descendente que hice corriendo, quizás algo más rápido de lo debido. Ya en la carretera de acceso a Rascafría me encontré con Pilar Pérez a la que saludé a la vez que me alcanzaban Pacoyo y Alberto.

Así llegaba pasadas 4h14' al avituallamiento (y control de material) de Rascafría, km. 30. Allí estaban Alfonso Bellido y Jorge Gómez, este último había estado de voluntario para el GTP y ya había acabado su turno. Detrás llegaban también Antonio, Elo, Francisco Javier, y Celina, con quien al igual que el año pasado fui coincidiendo en todos los avituallamientos de carrera, un lujo y una pequeña sorpresa porque yo pensaba que iba a ir delante de mí por su mejor preparación. 

Tras reponer continuaba camino, pero con la compañía de Jorge que me iba a acompañar un tramo. Tocaba subir al puerto del Reventón. Mis recuerdos del año pasado desde Rascafría a Peñalara eran buenos, subida a buen ritmo sin apenas fatigarme mucho, pero claro, el año pasado se comenzaba en Rascafría, o sea, estaba nuevo. Este año llevaba 4 horas y comencé a subir caminando a buen ritmo y pensando que era menos largo hasta el avituallamiento, Jorge tiraba involuntariamente de mí, y a medio tramo iba ya cansado teniendo que parar un par de veces para tomar aire y beber tranquilamente. Se me hizo largo hasta llegar al avituallamiento poco antes del alto. Estuve allí al menos 10' bebiendo bien y descansando, con Pacoyo que intentaba recuperarse de su estómago.

Me hubiera quedado algo más pero me empecé a quedar frío y continué, Jorge ya se volvía a Rascafría (gracias campeón por tu compañía), para subir hasta el puerto, km. 38 más o menos y 6h31'.

Tocaba llegar a Peñalara, este año no me resultó tan cómodo, por los senderos con vegetación baja, raices y piedras, y con las piernas cansadas. La cabeza empezó a hacer de las suyas y a animarme a abandonar en La Granja. Según llegaba a Peñalara, por esos riscos de piedra donde hay que ir a saltos controlados, usando las manos en ocasiones, alcancé a Alberto, también se encontraba mal del estómago y seguía poco a poco, y a Halfon, iba despacito (era del GTP) porque tenía vértigo, este era su peor tramo. También saludé a Pedro José Gracia, otro animador.

Sobre el km. 47 llegaba a la cima de Peñalara (2429 m.) tras 8h18'. Allí estaban Sagri (Celina venía detrás) y Dani Casaus, el pomponero mayor, incansable con sus ánimos. Fresco y aire.  

EN PEÑALARA, FOTO DE SAGRI

Si tenía aún dudas estas no iban a disminuir ahora, llegaba un tramo odioso, la bajada hacia la Granja, este año al menos no me pillaba de nuevas y bajé despacito, aún así cuando llegué abajo tenía las rodillas cargaditas, me costó un poco que se recuperaran y volví a trotar. Llegada a un punto a 7 km de La Granja donde había un avituallamiento, tres voluntarios y agua, menos mal que me bebí allí dos vasos porque un rato después vi que me había quedado sin agua en el camel, por suerte debía estar a unos 3-4 kms y llegué sin problemas hasta La Granja, pasando a la entrada del pueblo a Luis Arribas que iba acompañado de Abel (AFA). La Granja, km. 56 y tiempo 9h55'.

Paré media hora allí para comer un poco de pasta y beber bien. llenar el camel y descansar. Al rato llegaba Celina y más tarde Pacoyo que lo dejaría allí. Yo no me planteo ya abandonar, ni lo haré en adelante.

Tras esa media hora tocaba continuar hacia la Casa de la Pesca, 12 km. más adelante, tras la experiencia del año pasado por allí ni me planteé trotar salvo algún tramo pequeño y claramente descendente, me dediqué a disfrutar del paisaje por camino junto al río, con una temperatura muy agradable pero caminando muy deprisa. Alcancé a la tremenda Ruth que hacía el GTP y vi a Jan que la estaba esperando. Llegué al avituallamiento de la Casa de la Pesca en el km. 68 con 12h29'.

Descansé otros 10' y volví a reponer líquidos, me encontraba bien dentro del lógico cansancio tras tantas horas, y afrontaba el tramo que tanto me costó el año pasado, el arrastradero, pero al menos este año no me pillaría por sorpresa, si perdía mucho tiempo allí tampoco me importaba, sólo quería no sufrir en exceso.

Pero sí comenzaba ya a pensar en el tiempo, quería intentar pasar el primer tramo de bajada hacia La Barranca con luz, es un tramo con piedras y con frontal y cansado podía ser un poco engorroso para mí.

Afortunadamente la subida al arrastradero fue más o menos cómoda. los 2 kms de antes los hice caminando en plan muy tranquilo y cuando llegué pude subir a paso constante sin tener que parar ninguna vez, control en el puerto de la Fuenfría sobre el km. 71 en 13h40'.

Trago de agua en la fresquita fuente y camino del puerto de Navacerrada por el camino Schmidt, también caminando a buen paso y trotando cuando podía, de nuevo me encuentro a Jan en busca de Ruth. Llegada al avituallamiento del puerto en el km. 77 aprox. tras 14h37'. Eran las 20:52 y había luz, comenzaba a hacer fresco, pero no era necesario el cortavientos mientras se corría. Según llego Celina sale ya de él.

Último tramo, una subidita larga pero tendida y a bajar hacia La Barranca, primero por el incómodo sendero y más adelante por pista, ya corriendo y empezando a faltar la luz.

Paso el último control en La Barranca, a unos 4 km. de meta (15h39'), llego a la entrada del pueblo y cojo el frontal, sé que en las calles ya no es tan necesario pero está a mano y por si acaso. A la entrada del pueblo vuelve a estar Dani Casaus, decirle enorme es poco, sólo espero que se le pasen los problemas que tiene.

Llego a meta sobre las 22:20, tras unos 88 km., en 16h04'. Estoy realmente contento, ha sido duro pero ha merecido la pena.

LLEGADA A META

En meta me espera Mapi, a la que he ido informando de mi situación en los avituallamientos, y que me ha dado fuerzas durante la carrera, sabiendo que estaba en meta esperándome, siempre es mi soporte.

También Sagri esperando a Celina, que llega apenas 1' más tarde. Tomando algo junto a meta están José Luis, Pacoyo y Alberto, han tenido que abandonar, también Antonio, en cualquier caso son unos jabatos todos.

GRACIAS A MAPI

CORTESÍA DE carrerasdemontana.com

Ya me cambio y tomo algo tranquilamente junto a Sagri, Celina y Mapi, entretanto llegan Francisco Javier, Antonio y Elo. Cuando me voy ya a casa me encuentro a Buru, lo dejó en el puerto de Navacerrada, ya nos estaban diciendo que estaba cayendo un buen chaparrón allí, y eran más de las 11 y media de la noche. Bien hecho Buru, para el caso eres finisher moral.

Le dedico la carrera a Halfon, tras casi 100 km. tuvo la mala suerte de caerse llegando al puerto de Navacerrada y no pudo terminar la carrera, otro finisher moral que tiene que estar orgulloso, aunque no contento.

Y que sensaciones me quedan ahora, 4 días después? Venía estos meses atrás gestando la idea de limitar las carreras de montaña a unos 50 km., más distancia me parece innecesario y un fuerte esfuerzo para mi cuerpo y sobre todo mis rodillas, ahora he cogido un poco de moral pero quisiera seguir con esa idea. Pero aún he de pasar el TDS en agosto, 119 km. y 7250 m. desnivel positivo, más o menos otros tantos negativos, una salvajada para mí para la que no sé si estoy capacitado, para terminar en torno a 30 horas.

La idea es ir sin presión y hacer lo que pueda y lo que disfrute. Aún queda más de mes y medio, o ya sólo queda mes y medio. Hasta entonces la Zumaia flyschtrail, el K22 Peñalara y el DesafíOSOmiedo versión 46 km.

Muchas gracias a todos por los ánimos antes y durante, y por las felicitaciones después. Y enhorabuena a otros conocidos que corrieron el TP-60 y el GTP, especialmente a tres buenos conocidos, Gerardo, Celso y Jorge Ochoa.