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lunes, 3 de octubre de 2022

UTGS (VUELTA A SEVIL) 2022



Llegó por fin el momento de realizar la carrera de Alquézar, inscrito cuando la pandemia la carrera fue aplazada, uno de los años hice el viaje para conocer el pueblo, el año pasado cuando ya se disputó finalmente la carrera no fui por no estar preparado. Para este año me volví a inscribir, esta vez junto a Pedro y Curro, y esta vez estaba igualmente falto de preparación aunque mejor que el año pasado, como iba con compañía decidí viajar y salir a correr.

El viernes a mediodía fuimos los tres junto a Mapi a Alquézar, al llegar nos dio tiempo a recoger el dorsal, tomar algo e ir al alojamiento a cenar, día tormentoso y lluvioso. El apartamento estaba situado frente a la Colegiata, en la planta baja, de manera que al salir por la parte trasera la salida y meta de carrera estaba situada a poco más de 10 m.



El sábado temprano arriba, la carrera comenzaba a las 7 de la mañana, por suerte al estar la salida allí mismo el madrugón fue menos. La carrera a la que nos habíamos inscrito era la de la “vuelta a Sevil” de 50 km. y desnivel positivo acumulado de 2600 m. Tiempo límite para acabar de 12 horas, a priori estaba bien. El tiempo que daban para el día era mejor que el de la víspera, buena temperatura y menos probabilidad de lluvia, que decrecía según avanzaba el día. La mañana estaba fresquita pero se podía ir con manga larga y el buff al cuello. Se me olvidaron en Madrid los bidones de agua pequeños con lo que no pude usar la mochila más pequeña, y tuve que llevar la otra más grande de la que sí tenía dos bidones de 750 ml. Saludamos a Óscar que andaba por allí en labores organizativas.


CON ÓSCAR DELGADO

RECORRIDO DE CARRERA

PERFIL DE CARRERA

A las 7 de la mañana se da la salida, es aún de noche (no saldrá el sol hasta en torno a las 8) y nosotros no llevamos frontal, no es material obligatorio. Tras una pequeña vuelta por el pueblo salimos en dirección norte, cada uno de nosotros a nuestro ritmo, el mío es el de ir tranquilo y ver hasta donde llego. Los primeros dos o tres kilómetros son de sube-baja con piedras, vamos bastante en fila porque aún es de noche, aprovechamos los frontales de la gente que va junto a nosotros.

Poco a poco vamos teniendo claridad y el grupo de estira, el sendero ahora es algo menos técnico. Llego sobre el km. 5-6 con más o menos 1 hora, pocos corredores a mi alrededor, con ese ritmo llego bastante justo al control del km. 18 que es de 3 horas y media. Empiezo a ser pesimista.


Pero a partir de ahí llega un terreno bastante corrible, sendero bueno y descendente. Alcanzo a Curro, que parece también va en plan conservador, haremos el resto de la carrera junto.

Cerca del k10 llegamos a Colungo, primer avituallamiento, 1h35’. Los avituallamientos son bastante completos, melocotón, plátano, sandía, melón, gominolas, chocolate, algo salado en algunos, agua, coca-cola….

Continuamos trayecto, sigue siendo muy corrible, casi hay que contenerse un poco. Tras llegar abajo toca empezar a subir poco a poco, según tenemos a la vista Alquézar, arriba, aparece Mapi, estamos muy cerca pero nos desviamos al tramo más bonito de la carrera, el que atraviesa las pasarelas del río Vero, cuyo final es subir un montón de peldaños desde el fondo del barranco hasta la entrada de las pasarelas en el pueblo.


CON ALQUÉZAR AL FONDO

EN LAS PASARELAS DE ALQUÉZAR

Los peldaños no me gustan nunca, prefiero las cuestas, llego bastante cansado y he de reconocer que de haber ido solo quizás me hubiera quedado ya allí, pero al ir con Curro decido continuar.

ATRAVESANDO ALQUÉZAR

Estamos casi en el km. 19, 2º avituallamiento al que hemos llegado con 2h55’ (un margen de 35’).

Continuamos carrera, dirección noroeste ascendiendo poco a poco, un tramo bastante incómodo con una canal estrecha donde sólo cabe un pie, después un sendero que llegará a otra zona de pasarelas, momento en el cual empieza a llover bien, toca parar y coger chaqueta. Por suerte no dura excesivamente y poco más de un km. Después cuando llega la bajada apenas llueve y nos lo podemos quitar para correr mejor, seguirá lloviendo a ratos aunque débilmente. Tenemos unos kms de pista descendente para ganar tiempo, tan cómodos vamos que nos pasamos un desvío, por suerte nuestro erróneo camino gira para volver al bueno, sólo hacemos unos 500 m. de más. Llegamos a Radiquero cerca del km. 26 en 4 horas, nuevo avituallamiento en el último pueblo que atravesaremos hasta meta.

Salimos de Radiquero, de nuevo toca ligera subida, tramos de senderos o pistas cómodos para llegar en el km. 31…. al lugar donde siempre estaba el avituallamiento, ahora un vehículo nos indica que tenemos que bajar un poco hasta la ermita de la Viña donde lo han colocado, para después volver por el mismo camino, entre ida y vuelta son por lo menos km y medio de clavo. En la ermita avituallamiento y control que pasamos en 5h06’.

Tras llegar de nuevo donde estaba el vehículo desvío por un sendero que nos llevará de bajada, con alguna que otra subida, preguntándonos cuando llega el tan nombrado muro, se nos hace el tramo eterno y muy pesado.

Llega un momento que oímos gritos, estamos abajo del todo y llegamos a un punto donde un tipo vestido medio de diablo medio de chupacabras gritando a todos los corredores, es el comienzo del tan temido muro. Se trata de un subidón muy duro, probablemente lo más duro que me ha tocado subir, por la combinación de desnivel y tipo de terreno, unido a que llegamos con casi 40 km. en las piernas. Algunos tramos son para echar las manos y casi con ayuda, en roca resbaladiza, un poco peligrosos y se hubiese echado en falta una cuerda. También hay mucha gravilla y tierra que te hace retroceder. La primera mitad subo bastante bien a mi ritmo, la segunda ya me cuesta y tengo que parar varias veces, alguna de ellas para tomar algo, Curro prefiere no parar y sigue. Decían por el camino que exigían litro y medio de agua mínimo para el muro (yo no me había enterado), nadie nos pidió nada, pero el litro y medio que yo llevaba me resultó muy justo. Hice ese km. en 56’.

Tras llegar arriba al control tras 7h30’ toca una cuesta abajo que hago caminando para recuperar las patas y el fuelle, después un tramo de subida más suave para llegar al control y avituallamiento de Mesón Sevil tras 8h05’, allí alcanzo a Curro que acaba de llegar apenas 1’ antes. Por allí anda Ramón (Monrasin) en labores fotográficas. Reponemos alimento y bebida ampliamente, quedan en torno a 8-9 km. a meta, principalmente descendente según perfil.

MESÓN DE SEVIL, FOTO DE MONRASIN

Salimos andando, pocas fuerzas y pocas ganas de correr en el primer tramo sin desnivel, tengo serios problemas musculares, en ambas piernas, intento estirar por unos dolores en un lado y según lo hago me viene en el lado contrario, sigo caminando con paso un poco largo que parece me molesta menos y poco a poco me desaparecen las molestias, aún así con cuidado porque en cualquier momento con cualquier paso raro algo puede saltar. Aparece alguna que otra subida, no muy larga pero que ya sobra, y después vienen tramos más rocosos y con barro, lo peor justo cuando las piernas están peor.




Los 2 o 3 últimos kms bajamos trotando lentamente, ya con el pueblo a la vista, entramos con la música de un tío tocando la gaita y llegamos a meta tras 9h51’, al menos por mi parte bastante satisfecho, objetivo logrado cuando no esperaba poder acabar ya que no había pasado en montaña de 18 km. en los últimos meses, además con más de 2 horas de margen.


LLEGADA A META

Allí en meta esperan Mapi y Pedro, que llegó un buen rato antes, es lo que tiene estar preparado, o más preparado. En meta avituallamiento y una cervecita, y lo mejor, a 10 m. el apartamento.




Después unas cervecitas y una buena cena para recuperar mientras contamos las batallitas de carrera.


domingo, 8 de julio de 2018

TRAIL PEÑALARA 60 - 2018

Lo primero que he de comentar es que para esta carrera no estaba inscrito, ni como corredor ni como escoba, pero según llegaba la fecha decidí que podría acompañar a estos últimos, entre los que estaban Antonio, Elo y Teo, los dos primeros compañeros Rebecos con los que entreno muchos findes. Además a última hora se dió de baja entre los escobas Lucas.
Había que adecuar la infraestructura, al no estar inscrito y no ser una carrera lineal no tenía derecho al autobús de translado desde Navacerrada (meta) hasta la salida en Miraflores de la Sierra. Pero tuve la suerte que Enrique (Gandalf) tiene casa en Miraflores, e iba a viajar y pasar allí el viernes, era voluntario del TP-60 en la salida, le acompañaba Pedro (Skivo), que corría la carrera. Lo primero agradecer a Quique el translado a Miraflores y alojamiento. Al llegar cenamos una buena hamburguesa con sus correspondientes cervezas y nos fuimos a descansar, había que madrugar.
Por la mañana muy temprano arriba, desayuno y a la zona de salida, que estaba a poco más de 5', llegamos de los primeros aunque no tardaron en aparecer los autobuses con los corredores.
DESAYUNANDO CON PEDRO Y QUIQUE
Unos cuantos conocidos corrían la carrera, estuve charlando y animándonos, lo típico, ójala en carrera no nos veamos. Entre ellos otros 4 Rebecos, además del ya mencionado Pedro corrían Juanan, Giselle, Diego y Luisfer. También llegaron los otros 7 escobas. 
PEDRO, LISTO PARA SU PRIMER ULTRA
El TP-60 lo corrí ya hace unos años, un año más tarde el TP-80 que también comenzó en Miraflores, con lo que conocía la parte del recorrido hasta Peñalara aunque en aquel caso la carrera subía hasta la Najarra y ahora lo hace directamente al puerto de la Morcuera.
PERFIL

RECORRIDO
A las 7:30 se daba la salida, por delante 65 km. y un tiempo límite de 14 horas, que es lo que más o menos se suponía íbamos a hacer nosotros. Las previsiones meteorológicas no incluían mucho calor y sí la posibilidad de algo de lluvia a media tarde.
Como puede suponerse el ritmo es en general bastante tranquilo, casi toda la subida hasta el puerto de la Morcuera era caminando tras los últimos, cuando estos trotaban nosotros también lo hacíamos. Cerca del km. 12 llegamos al avituallamiento del puerto de la Morcuera, sobre las 9:30. 
El siguiente tramo era una cómoda pista que bajaba hasta Rascafría en el km. 28, fue un tramo donde pudimos trotar un buen rato, hasta encontrarnos a una pareja que iba más tranquila, con algún problemilla. Tras ellos llegamos hasta Rascafría, el avituallamiento estaba situado como siempre junto al polideportivo. Eran las 11:30.
Tocaba el tramo más duro, la larga subida al puerto del Reventón y posterior hasta la cima de Peñalara, por suerte el ritmo tranqui que llevamos hace que la subida sea cómoda aunque al principio se note la humedad. Un par de escobas que han quedado rezagados con un corredor que va muy lento. En el Reventón (k37) está otro avituallamiento, desde allí ya salimos primero 4 escobas (Antonio, Elo, Teo y yo) que iremos recogiendo las banderas y cintas, para que el resto que saldrán más tarde se dediquen a correr y nos puedan alcanzar más fácilmente.
Llegando a Claveles aún encontramos algún nevero y es el punto donde nos volvemos a juntar todos los escobas, incluso uno que se había extraviado un rato. Además podemos repartir los banderines cuyo excesivo peso ya me estaba costando demasiado esfuerzo. Nos cruzamos con los corredores del GTP que están de vuelta camino de La Granja.

Tras coronar Peñalara decido adelantarme porque el primer tramo es bastante técnico y yo bajo despacio, ya me cogerán, pero no puedo correr nada por mantenerme detrás de una pareja. Así llegamos a Cotos en el km. 50, si no recuerdo mal deben ser las 17:15 o así, unos 15' antes del límite horario. Allí se encuentra ya Mapi y está el avituallamiento.
LLEGANDO A COTOS

Salimos de Cotos para afrontar los últimos 15 km., por la Loma del Noruego, un camino que ya he realizado a la inversa, de bajada, pero nunca de subida, desde Cotos a Bola del Mundo. 
SALIENDO DE COTOS


A poco de subir un tramo ya se ven las antenas de Bola, lejos al fondo y altas. Pero poco a poco se va acercando, hay algún tramo que permite descanso, nos hemos separado quedándonos con corredores entre medias, pero siempre alguien de los escobas por detrás. La última rampa de subida antes de alcanzar Bola es dura. Tras coronar cogemos un la pista de hormigón de bajada para alcanzar el último avituallamiento sobre el km. 56.
Quedan 8 o 9 km., primero de bajada por la pista de hormigón, cuesta mucho según están ya las patas, no menos un poco más tarde por el camino de la tubería, bastante incómodo ya de por sí, mucho más a estas altura. A partir de aquí dejamos de recoger cintas puesto que deberán pasar los del GTP, algunos de los cuales ya nos empiezan a pasar.
En el tramo de la tubería hasta la pista cerca de La Barranca me voy solo con otro corredor, se queda un poco atrás el resto del grupo con el último del TP, en la pista mi corredor sigue trotando y yo continúo caminando para que me cojan mis compañeros y así llegar juntos. 
LLEGANDO A LA BARRANCA, DONDE ESTABA FRANCISCO JAVIER
GRACIAS POR LA FOTO
Me alcanzan varios, pero aún debemos continuar caminando, varios aún permanecen detrás y no nos alcanzan hasta la entrada del pueblo de Navacerrada, se habían quedado tras un corredor pensando que era del TP, hasta que se dieron cuenta que era del GTP. 
PEDRO FINISHER, CON MAPI, GEMA, SONIA y JAN
Finalmente entramos juntos en meta tras 13h14', 46' antes del cierre de meta para el TP-60.
LLEGANDO A META


OBJETIVO CONSEGUIDO

En meta esperan las pomponeras, Mapi, y como voluntarias del avituallamiento final Gemma, Lola y Mónica. Allí ya repusimos convenientemente. 

CON ANTONIO, FINISHER DE SU 2º GTP

Y tras unas buenas cervecitas una buena cena para terminar de reponer.
Como dormimos en el puerto de Navacerrada el domingo por la mañana nos fuimos a mover un poco las patas con un paseíto cerca del puerto de Cotos. 

Enhorabuena a todos los corredores, sobre todo a los del GTP, a Pedro por su primer ultra, y gracias sobre todo a mis compis de carrera.
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