TRAIL MARINES VELL 2023

 

Supe de esta carrera porque unos amigos (Pedro y Amparo) tienen casa en Marines Vell (Marines Viejo) se enteró de ella y me avisó, para correr la carrera y de paso ver su casa, y vernos de nuevo porque hacía ya unos años que no lo hacíamos. Como la vi asequible, no muy larga (21 km.) y un desnivel prudente (en torno a +1100 m. acumulados) decidí inscribirme, aunque no llegase muy allá de forma montañera podría hacerla.

El viernes ya de noche llegué al pueblo con Mapi, donde nos recibieron mi amigo y su familia, que nos han tratado de lujo todo el fin de semana, y desde aquí les doy las gracias de nuevo.

El tramo por el que discurre la carrera, entre Marines Vell y Olocau, forma parte de la sierra Calderona, curiosamente ese mismo día se disputaba otra carrera en esa sierra, por la parte de Serra, el maratón de la Calderona, que probaré otro año.

El sábado por la mañana en la plaza principal del pueblo recogí el dorsal, a media mañana corrían los peques. Después fimos a comer un estupendo arroz al restaurante “Rossinyol Mas Ferrat” de Náquera.

Domingo por la mañana, temperatura bastante fresca pero con día despejado, desayuno tranquilo, es lo que tiene estar alojado a 100 m. de línea de salida. Salgo con manguitos, buff al cuello y guantes, también cojo los bastones. Me acerco a la plaza 15’ antes de la salida, hay muy buen ambiente, fotitos de rigor y listos para salir.

RECORRIDO Y PERFIL DE CARRERA

A las 9 se da la salida, hacia abajo, para girar a la izquierda y coger una buena subida en una calle del pueblo, después bajar por otra y pasar de nuevo por la salida a los 500 m. Salimos del pueblo por el noroeste hacia la sierra y nada más cruzar la carretera hay que atravesar un riachuelo estrecho por un sendero igualmente estrecho, toca retención.

Comienza la primera subida, todos en fila india, hacemos alto sobre el km. 2-2,5, con buenas vistas del pueblo. Toca bajar, aunque seguimos por un sendero estrecho, será así prácticamente hasta mitad de carrera, vamos uno tras otro, separándonos poco a poco mientras avanza la carrera y se alarga. Sobre el km. 6 llega el primer avituallamiento, en la entrada a la senda del Juerves. En los avituallamientos hay agua, coca-cola, gominolas, chocolate y otras cosas. A estas alturas ya me he bajado los manguitos, me he subido el buff a la cabeza y me he quitado los guantes.

FOTO DE "EPIC AND LEGEND"

FOTO DE "EPIC AND LEGEND"

FOTO DE DANI OLMO

Tras el avituallamiento volvemos a subir un poco antes de enfilar una larga bajada, son tramos más rápidos y bajamos hasta nivel de la carretera, al llegar junto a ella toca un tramo de barranco, incómodo, debe ser el barranco Carraixet, que nos hace llegar al 2º avituallamiento cerca del km. 11. El tiempo sigue siendo bueno en general, aunque algún tramo sopla algo de aire frío y en estos momentos se ha nublado un poco el día aunque después de volverá a despejar.

FOTO DE DAVID BARREDA

FOTO DE MIGUE PEÑARROCHA

Cruzamos la carretera por un túnel para comenzar la subida más larga que sin embargo se lleva bastante bien, salvo el último tramo que tiene pendientes más duras, pero no es muy largo. Coronamos sobre el km. 14. Tenemos ya tramos en pista donde se corre muy bien, sobre el km. 15 tercer avituallamiento en el cerro Olocau, localidad hacia la que nos hemos dirigido hasta cruzar la carretera girando de nuevo al norte. Desde estos últimos tramos se veían las ruinas del Castillo del real, situadas en un alto.

Toca una última subida, cerca de coronarla está el último avituallamiento (Corral de los Rubios, km. 18), y todo bajada hasta el pueblo, sin embargo es la peor bajada, muy pedregosa, hay que ir despacio. 

FOTO DE DANI OLMO

A la entrada del pueblo me esperan Pedro y Amparo, y después en meta Mapi.

ENTRANDO AL PUEBLO, FOTO DE AMPARO Y PEDRO

CALLEJEANDO, YA CERCA DE META

Entro tras 20, 6 km. y un desnivel positivo de 1105 m., en un tiempo de 3h24’. Bastante satisfecho, si apenas sufrir.

En meta buen avituallamiento final, entre otras cosas grifo de cerveza, bocadillo con pisto y salchichas, empanada…

Buena carrera, bien organizada y señalizada, buen recorrido con buenas vistas, y un mejor trato. Además unos cuantos fotógrafos en el recorrido. Al terminar además una bonita camiseta de Lurbel y medalla finisher.

UTGS (VUELTA A SEVIL) 2022

Llegó por fin el momento de realizar la carrera de Alquézar, inscrito cuando la pandemia la carrera fue aplazada, uno de los años hice el viaje para conocer el pueblo, el año pasado cuando ya se disputó finalmente la carrera no fui por no estar preparado. Para este año me volví a inscribir, esta vez junto a Pedro y Curro, y esta vez estaba igualmente falto de preparación aunque mejor que el año pasado, como iba con compañía decidí viajar y salir a correr.

El viernes a mediodía fuimos los tres junto a Mapi a Alquézar, al llegar nos dio tiempo a recoger el dorsal, tomar algo e ir al alojamiento a cenar, día tormentoso y lluvioso. El apartamento estaba situado frente a la Colegiata, en la planta baja, de manera que al salir por la parte trasera la salida y meta de carrera estaba situada a poco más de 10 m.

El sábado temprano arriba, la carrera comenzaba a las 7 de la mañana, por suerte al estar la salida allí mismo el madrugón fue menos. La carrera a la que nos habíamos inscrito era la de la “vuelta a Sevil” de 50 km. y desnivel positivo acumulado de 2600 m. Tiempo límite para acabar de 12 horas, a priori estaba bien. El tiempo que daban para el día era mejor que el de la víspera, buena temperatura y menos probabilidad de lluvia, que decrecía según avanzaba el día. La mañana estaba fresquita pero se podía ir con manga larga y el buff al cuello. Se me olvidaron en Madrid los bidones de agua pequeños con lo que no pude usar la mochila más pequeña, y tuve que llevar la otra más grande de la que sí tenía dos bidones de 750 ml. Saludamos a Óscar que andaba por allí en labores organizativas.

CON ÓSCAR DELGADO

RECORRIDO DE CARRERA

PERFIL DE CARRERA

A las 7 de la mañana se da la salida, es aún de noche (no saldrá el sol hasta en torno a las 8) y nosotros no llevamos frontal, no es material obligatorio. Tras una pequeña vuelta por el pueblo salimos en dirección norte, cada uno de nosotros a nuestro ritmo, el mío es el de ir tranquilo y ver hasta donde llego. Los primeros dos o tres kilómetros son de sube-baja con piedras, vamos bastante en fila porque aún es de noche, aprovechamos los frontales de la gente que va junto a nosotros.

Poco a poco vamos teniendo claridad y el grupo de estira, el sendero ahora es algo menos técnico. Llego sobre el km. 5-6 con más o menos 1 hora, pocos corredores a mi alrededor, con ese ritmo llego bastante justo al control del km. 18 que es de 3 horas y media. Empiezo a ser pesimista.

Pero a partir de ahí llega un terreno bastante corrible, sendero bueno y descendente. Alcanzo a Curro, que parece también va en plan conservador, haremos el resto de la carrera junto.

Cerca del k10 llegamos a Colungo, primer avituallamiento, 1h35’. Los avituallamientos son bastante completos, melocotón, plátano, sandía, melón, gominolas, chocolate, algo salado en algunos, agua, coca-cola….

Continuamos trayecto, sigue siendo muy corrible, casi hay que contenerse un poco. Tras llegar abajo toca empezar a subir poco a poco, según tenemos a la vista Alquézar, arriba, aparece Mapi, estamos muy cerca pero nos desviamos al tramo más bonito de la carrera, el que atraviesa las pasarelas del río Vero, cuyo final es subir un montón de peldaños desde el fondo del barranco hasta la entrada de las pasarelas en el pueblo.

CON ALQUÉZAR AL FONDO

EN LAS PASARELAS DE ALQUÉZAR

Los peldaños no me gustan nunca, prefiero las cuestas, llego bastante cansado y he de reconocer que de haber ido solo quizás me hubiera quedado ya allí, pero al ir con Curro decido continuar.

ATRAVESANDO ALQUÉZAR

Estamos casi en el km. 19, 2º avituallamiento al que hemos llegado con 2h55’ (un margen de 35’).

Continuamos carrera, dirección noroeste ascendiendo poco a poco, un tramo bastante incómodo con una canal estrecha donde sólo cabe un pie, después un sendero que llegará a otra zona de pasarelas, momento en el cual empieza a llover bien, toca parar y coger chaqueta. Por suerte no dura excesivamente y poco más de un km. Después cuando llega la bajada apenas llueve y nos lo podemos quitar para correr mejor, seguirá lloviendo a ratos aunque débilmente. Tenemos unos kms de pista descendente para ganar tiempo, tan cómodos vamos que nos pasamos un desvío, por suerte nuestro erróneo camino gira para volver al bueno, sólo hacemos unos 500 m. de más. Llegamos a Radiquero cerca del km. 26 en 4 horas, nuevo avituallamiento en el último pueblo que atravesaremos hasta meta.

Salimos de Radiquero, de nuevo toca ligera subida, tramos de senderos o pistas cómodos para llegar en el km. 31…. al lugar donde siempre estaba el avituallamiento, ahora un vehículo nos indica que tenemos que bajar un poco hasta la ermita de la Viña donde lo han colocado, para después volver por el mismo camino, entre ida y vuelta son por lo menos km y medio de clavo. En la ermita avituallamiento y control que pasamos en 5h06’.

Tras llegar de nuevo donde estaba el vehículo desvío por un sendero que nos llevará de bajada, con alguna que otra subida, preguntándonos cuando llega el tan nombrado muro, se nos hace el tramo eterno y muy pesado.

Llega un momento que oímos gritos, estamos abajo del todo y llegamos a un punto donde un tipo vestido medio de diablo medio de chupacabras gritando a todos los corredores, es el comienzo del tan temido muro. Se trata de un subidón muy duro, probablemente lo más duro que me ha tocado subir, por la combinación de desnivel y tipo de terreno, unido a que llegamos con casi 40 km. en las piernas. Algunos tramos son para echar las manos y casi con ayuda, en roca resbaladiza, un poco peligrosos y se hubiese echado en falta una cuerda. También hay mucha gravilla y tierra que te hace retroceder. La primera mitad subo bastante bien a mi ritmo, la segunda ya me cuesta y tengo que parar varias veces, alguna de ellas para tomar algo, Curro prefiere no parar y sigue. Decían por el camino que exigían litro y medio de agua mínimo para el muro (yo no me había enterado), nadie nos pidió nada, pero el litro y medio que yo llevaba me resultó muy justo. Hice ese km. en 56’.

Tras llegar arriba al control tras 7h30’ toca una cuesta abajo que hago caminando para recuperar las patas y el fuelle, después un tramo de subida más suave para llegar al control y avituallamiento de Mesón Sevil tras 8h05’, allí alcanzo a Curro que acaba de llegar apenas 1’ antes. Por allí anda Ramón (Monrasin) en labores fotográficas. Reponemos alimento y bebida ampliamente, quedan en torno a 8-9 km. a meta, principalmente descendente según perfil.

MESÓN DE SEVIL, FOTO DE MONRASIN

Salimos andando, pocas fuerzas y pocas ganas de correr en el primer tramo sin desnivel, tengo serios problemas musculares, en ambas piernas, intento estirar por unos dolores en un lado y según lo hago me viene en el lado contrario, sigo caminando con paso un poco largo que parece me molesta menos y poco a poco me desaparecen las molestias, aún así con cuidado porque en cualquier momento con cualquier paso raro algo puede saltar. Aparece alguna que otra subida, no muy larga pero que ya sobra, y después vienen tramos más rocosos y con barro, lo peor justo cuando las piernas están peor.

Los 2 o 3 últimos kms bajamos trotando lentamente, ya con el pueblo a la vista, entramos con la música de un tío tocando la gaita y llegamos a meta tras 9h51’, al menos por mi parte bastante satisfecho, objetivo logrado cuando no esperaba poder acabar ya que no había pasado en montaña de 18 km. en los últimos meses, además con más de 2 horas de margen.

LLEGADA A META

Allí en meta esperan Mapi y Pedro, que llegó un buen rato antes, es lo que tiene estar preparado, o más preparado. En meta avituallamiento y una cervecita, y lo mejor, a 10 m. el apartamento.

Después unas cervecitas y una buena cena para recuperar mientras contamos las batallitas de carrera.

SECRETOS DEL DUERO 2020

Ya hace tiempo que tenía ganas de conocer los Arribes del Duero en la provincia de Salamanca, y que mejor excusa como siempre la de una carrerita, en este caso los "Secretos del Duero", que gozaba de buenos comentarios. En cuanto pude me inscribí, eso sí, dado su perfil no quise que me pasara como el año pasado en el Mamocu, que sufrí como un perro por no estar aún del todo preparado en unas fechas tan tempanas del año, así que me inscribí a la versión mini-trail de 17 km.

En noviembre reservé alojamiento en el hotel-spa Las Mugas-Arribes, situado a unos 200 m. de meta, a comienzos de enero me la cobraron y un par de semanas antes de la carrera me anularon la reserva, supuestamente porque había hecho reservas de más (dudo mucho que fuera yo el último de los que reservaron en ese hotel). Por suerte encontré alojamiento en el hotel rural "El Palomar", todo un acierto, un sitio tranquilo, a tiro de salida y meta y en el que nos atendieron (Soraya) estupendamente, dejándonos además volver a duchar el domingo tras la carrera e incluso dejar la habitación a media tarde, además colaboraban como voluntarios con la organización.

El viernes viajamos Mapi y yo a Aldeadávila de la Ribera, el centro de la carrera. El sábado lo dedicamos al turismo, a primera hora nos acercamos al "Pozo de los Humos", por el lado de Masueco (queda pendiente ir por el lado de Pereña). Como fuimos temprano estuvimos allí solos. Tuve un pequeño percance, según bajaba resbalé y me hice un poco de daño en la rodilla derecha, algo que noté el resto del día.

PASARELA SOBRE LA CASCADA

POZO DE LOS HUMOS

Después ya nos hicimos una ruta de miradores, comenzando por los miradores del Fraile y del Picón de Felipe, espectaculares ambos con vistas de la presa de Aldeadávila. Por la zona del Picón de Felipe pasaba la carrera larga, ante la espectacularidad del paisaje pensé que volvería otro año para correr el maratón, pero según veía por donde se llegaba se me quitaron las ganas, menuda cuestaca técnica. 

MIRADOR DEL FRAILE

MIRADOR DEL FRAILE CON LA PRESA DE ALDEADÁVILA

MIRADOR DEL PICÓN DE FELIPE

Proseguimos ruta a Mieza, para ver los miradores del "Colagón del tío Paco" y de la Code.

MIRADOR DEL COLAGÓN DEL TÍO PACO

Hicimos parada para comer en Vivestre (restaurante "El Rollo") y proseguimos pasando Saucelle, con el mirador del Salto en la bajada hacia la presa de Saucelle. 

Cruzamos la presa, pasando a Portugal, y subimos al mirador de Penedo Durao.

MIRADOR DE PENEDO DURAO y LA PRESA DE SAUCELLE

Ya de vuelta tras volver a cruzar la presa de Saucelle nos acercamos al mirador del "Picón del Moro".

MIRADOR DEL PICÓN DEL MORO

De vuelta a Aldeadávila a las 6 en punto, justo para encontrarnos con Antonio, Javier, Julián y sus parejas, los tres corrían el maratón. Nos acercamos a la charla técnica de la carrera en el centro cultural, donde se pasaron un pelín metiendo miedo a los corredores, sobre todo los de la carrera larga. Allí estaba Mayayo. Por allí apareció también Agustín (CiegoSabino), que ha corrido todas las ediciones. 

CON AGUS "CIEGOSABINO"

Cena con el grupo de Antonio en el restaurante "El paraíso", el único del pueblo donde se podía cenar. También estaban por allí Urko y su compañera, Abel y Ana, y Sergio Vilches, el organizador del "Jurramendi trail", otra estupenda carrera que corrí el año pasado.

ESPERANDO A ENTRAR A CENAR

Domingo por la mañana, lo bueno de correr el minitrail es que te ahorras el madrugón (el maratón empieza a las 7) porque la carrera sale a las 10:30, con lo que además puedes desayunar tranquilamente y con tiempo.

La carrera sale de la plaza del Ayuntamiento (la meta está a unos 500 m. junto a la oficina de turismo), según salimos del hotel cerca de las 10 sopla una brisa que deja una sensación térmica fría, me pongo el cortavientos y además meto en la mochila el chubasquero, porque abriga más, ya que no dan lluvia. Una vez en la plaza, ya un poco más caliente dejo el cortavientos para quedarme con los manguitos y el buff al cuello, los bastones decido no usarlos. Firmo y empieza a llegar la gente, Sergio, Ana, Mayayo, Mon y un compañero, a los que conozco de vista en Madrid.

LISTOS PARA COMENZAR

PERFIL Y RECORRIDO DE LAS CARRERAS

A las 10:30 se da la salida, buen día para correr, salgo junto a Mayayo pero a los 300 m., frío aún y en ligera subida ya me veo a ritmo de 4:45, excesivo para mí, reduzco un poco y empiezo a coger sensaciones. 

SALIDA DE CARRERA

PRIMEROS METROS DE CARRERA

Los 3 primeros kilómetros son favorables y con buen terreno, voy rápido para ganar tiempo porque no sé como andaré en los cortes, después cogemos un sendero estrecho descendente donde se puede correr bien, primer problema, pinchazos en el talón derecho por el exterior al apoyarlo, y no es de nada que haya en la zapatilla, modifico un poco la pisada para apoyar con la parte interior, aún así de vez en cuando noto el pinchazo, por suerte se fue quitando poco a poco y en el km. 6-7 ya no lo volví a notar. En cuanto a la rodilla derecha sólo noté algún ligero pinchazo al hacer fuerza con ella en subidas fuertes.

Allá por el km. 4-5 pisé una piedra y al suelo, por suerte sin consecuencias ni molestias, sólo el orgullo y una herida en la rodilla, avisado estaba, más atención con las piedras sobre todo.

En el km. 7 llegamos al primer avituallamiento en la Senara, llego con poco más de 50' (15' antes del corte). Como algo de fruta y bebo agua.

A partir de ahí comienza lo más técnico, terreno y piedras resbaladizos, sobre todo en los primeros 300 m., pero durará básicamente hasta el km. 17, en algún tramo había algo menos y se iba bien, pero... Los paisajes espectaculares con el Duero a nuestra derecha, subiendo y bajando continuamente.

En el km. 8 una buena subida y pasado el km. 10 otro subidón, eran duras pero al menos ahí no te caes. Me pasa Sergio y voy un rato tras él, pero su ritmo finalmente es superior y le dejo ir para no forzarme y no matarme. Pasada esa 2ª subida llegaba el Canalizo, 2º avituallamiento en el km. 11. Volvía a llegar bien con el tiempo de corte. 

LLEGANDO A CANALIZO

Tocaba bajar para de nuevo enfrentarnos a la última subida, antes de la cual estaba la cascada del Molino, justo ahí comenzaba la subida final a Rupurupay, donde estaba el último avituallamiento sobre el km. 14. Allí me refresqué con un poco de fruta y coca-cola.

Tras es punto tocaba volver al pueblo, poco más adelante estaba el punto de separación de los dos recorridos, los del maratón tiraban a la derecha para seguir haciendo el cabra, nosotros ya por senderos buenos en ligera subida, y ya a un par de kms del pueblo se podía trotar por una pista ancha.

Llegada a meta donde me espera Mapi tras 3h03'04", cansado pero contento. 

LLEGADA A META

Saludo a los dos Sergios, que han llegado unos 5' antes y nos comemos la hamburguesa de conejo que da la organización, junto con agua, isotónico y fruta, la hamburguesa estaba muy buena. Y tras ducharnos en el hotel vuelta para comer en el polideportivo la alubiada que también daba la organización. 

CON MAYAYO y SERGIO VILCHES TRAS LA LLEGADA

Después ya coincidimos con Javier y Antonio, que no han podido completar la carrera larga, y esperamos a Julián, enhorabuena para este, así como para el resto de conocidos que logró completarla, en menos de las 9 horas de límite que daban. 

CON ANTONIO LÓPEZ

URKO Y SU CHICA TRAS LLEGAR DEL MARATÓN

Después ya vuelta a Madrid. Resumiendo, muy buena organización, marcaje bueno y paisajes espectaculares. Merece la pena sin lugar a dudas.

En 3 semanas vuelven a tocar Arribes, en este caso zamoranos, en la carrera "Arribes Ocultos" que se desarrolla en Fermoselle, bastante cerca de mi pueblo, Muga de Sayago.